#gemafit

Me habéis pedido muchísimas veces un post de este tipo y he tardado tanto en hacerlo porque aún ahora mismo no sé muy bien por donde empezar.
Las que me seguís en mis redes sociales (Facebook e Instagram) ya sabéis de sobra que me encanta el estilo de vida Fitness. Este estilo de vida no consiste sólo en ir al gimnasio, sino que abarca todos los ámbitos de nuestra vida, desde la alimentación hasta el descanso.
Yo empecé siendo una total ignorante de lo que significaba la palabra fitness y aún es hoy el día que a cada paso que doy aprendo algo nuevo, ya sea en cuanto a los alimentos que si o no debo comer, los entrenamientos diarios que mejor van para mis objetivos, el descanso que le debo dar el cuerpo. Es todo un mundo. UN ESTILO DE VIDA que cada vez me gusta más y cada día que me levanto me alegro de haberme cambiado a la vida fit. Todo va unido, me alimento mejor, entreno mejor y duermo mejor.

Pero no os quiero convencer de nada, cada uno escoge como quiere vivir. Este post lo hago para enseñaros algunas de mis comidas y alimentos que siempre están en mis menús.

Y os dejo también mi canal de Youtube, donde desde hace poco estoy intentando subir algunos de mis ejercicios en el gym. En instagram podéis ver todas mis publicaciones con el hashtag #gemafit y en mi Snapchat ya veis como me organizo nada más llegar de trabajar…jejeje

.: Desayunos:

Omelette salada:
5 claras – 1 huevo – espinacas – tomate – lomo de pavo – Infusión de Café Verde (10% dto. con el código GEMACAFEVERDE)
Omelette salada

Los fines de semana apuesto por este tipo de desayunos batidos y además con taza molona de SG Brand, os recomiendo esta web porque tiene regalos personalizados y originales. Tienen desde tazas a usb, y todo lo podéis personalizar que es lo genial!!!
Yogur griego – cacahuetes – chocolate 85% cacao
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.: Tentempiés de media mañana o meriendas:
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.: Comidas:
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.: Cenas:
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Pero lo más importante a la hora de cumplir mis objetivos es la ORGANIZACIÓN!! Por eso cada día a la noche organizo las comidas del día siguiente y muchas veces me ayuda mi chico para poder acabar pronto y tener unos minutos de relax en el sofá 🙂

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Neon power
Top de flecos y short
Black jersey
Botines boot cut

13 Comments

  1. Marsh
    Feb 04, 2016 @ 00:22:06

    I would love to come and taste these dishes.

    Reply

  2. Jugando con Eros
    Feb 04, 2016 @ 09:24:56

    A parte de FAcebook e Instagram tambien Snapchat!! allí sí que vemos tu vida fit y a mi me encanta!! es un estilo de vida maravilloso. Yo también me tomo la vida muy fit 🙂
    Feliz juevesss, muchisisisimos besos.

    Reply

  3. LAURA MOLINA
    Feb 04, 2016 @ 10:10:11

    Un post muy interesante! Hay que cuidarse por dentro y por fuera!
    elmosquitoglamuroso

    Reply

  4. Mary Maria
    Feb 04, 2016 @ 13:11:36

    Preciosa! Me chifla! Qué hambre me ha dado jaja ten un buen día!
    Outfit inspirado en LARA CROFT by NEWCHIC en mi último post AQUÍ!

    •♥• Mary María Style •♥•

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  5. Emma
    Feb 04, 2016 @ 14:24:42

    Olé!!
    que pasada de post!
    Besos guapa,
    Emma
    http://www.emmalovesfashion.com

    Reply

  6. Ana
    Feb 04, 2016 @ 19:43:38

    Qué buena pinta tiene todo! La organización es muy importante.
    Besitos!

    http://lafashionnalitee.blogspot.com.es/

    Reply

  7. caprichosasyconsentidas
    Feb 04, 2016 @ 22:10:30

    Es un post genial, son comidas muy variadas nada aburridas.
    http://www.caprichosasyconsentidas.com

    Reply

  8. trendymiriam
    Feb 04, 2016 @ 22:37:34

    tia el chocolate ese como lo haces? es bajo de grasas?? es q soy muuuu galga!
    http://www.trendymiriam.com

    Reply

  9. Silvia
    Feb 04, 2016 @ 22:41:32

    WOW!!!Te admiro!!!Y eso que yo me alimento bien pero tu lo haces ala perfección!
    Luego a lucir tb tipazo
    mua
    http://www.daretodreambysil.com

    Reply

  10. Sweetcarolblog
    Feb 04, 2016 @ 23:02:58

    Cada vez me interesa mas este ripo de dietas y me ds curiosidad .. Creo que entre todos me vais a convencer
    http://www.sweetcarolblog.com/2016/02/lo-mejor-llega-al-final-gante.html?m=1

    Reply

  11. 2piezas
    Feb 05, 2016 @ 13:07:00

    Madre mía, qué bien comes nena!
    Maravilloso post y cojo ideas. Gracias por compartir.
    Besos mil.

    Reply

  12. Trends Gallery
    Feb 05, 2016 @ 13:34:01

    Ainsss… Tengo que aprender a comer sano! Me encantan las “guarrerías”!

    http://www.trendsgalleryblog.blogspot.com

    Reply

  13. Anita
    Feb 05, 2016 @ 14:32:40

    Este post me encanta!! Quiero más así!!

    Un besito guapísima

    Dress to Impress Ibiza

    Reply

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