Ene 31 2014
Receta – Sandwich healthy
Hoy os enseño una receta que para mí ha sido todo un descubrimiento, por lo fácil que resulta hacerla, por lo sana que es y sobretodo porque está riquísimo :). Tengo que dar las gracias a Fitfoodmarket, porque tienen un blog en el que encuentro recetas geniales para mi dieta y así no me aburro de comer siempre lo mismo. Os lo recomiendo 100%
La receta de hoy es pan de atún casero. (0 hidratos y 0 grasa)
Ingredientes:
Ingredientes
- 2-3 claras de huevo
- 1 lata de atún al natural
- 1 pizca de levadura
- 1 pizca de sal sin sodio
- orégano al gusto
Preparación:
- Batir todos los ingredientes
- Meter la mezcla en un tupper
- Ponemos el tupper en el microondas durante 4 minutos a la máxima potencia
- Desmoldamos y cortamos la masa a la mitad
- Lo tostamos, en mi caso lo metí en la tostadora, pero se puede hacer también en la plancha, en el horno…
- Y por último lo rellenamos con lo que más nos guste.
Recién salido del microondas
Iz: tostado
Dcha: con pavo y tomate
Ene 31, 2014 @ 18:48:10
Lo probarè sin duda…muakkks
Ene 31, 2014 @ 20:15:32
Alaaa que pintaza. Ñaaaam. A ver si lo pruebo.
Un besito!
http://essenceofelectricsbubbles.blogspot.com.es/
Feb 01, 2014 @ 10:37:11
Gracias por compartirlo, tiene muy buena pinta, el atún es sanísimo!
http://inatrendytown.blogspot.com.es/
Feb 03, 2014 @ 13:25:53
guapa pero como mides dos o tres claras de huevo con el bote de claras del mercadona????graciassss
un beso
Feb 03, 2014 @ 23:00:40
claro, el bote trae las medidas de 5 en 5 claras, así que más o menos a ojo :;)
Jun 24, 2014 @ 17:41:00
Holà guapa!! Una pregunta cuando dices que lo pones en un tupper, lo pones con tapa o es solo que lo pones en un envase que vaya al microndas ? =)
Jun 24, 2014 @ 17:47:44
Lo pongo en el tupper sin tapa y al micro